Speicherschaumkissen unterschiedlicher Höhen sind für verschiedene Schlafpositionen und Menschen geeignet. Hier sind die geeigneten Personen und Empfehlungen für jede Höhe des Kissens:
1. Kissen mit niedrigem hohen Kissen (ca. 8-10 cm)
Geeignete Menschen:
Geeignet für Rückenlage, geeignet für Menschen, die gerne auf dem Rücken schlafen und die natürliche Krümmung des Nackens und der Wirbelsäule aufrechterhalten können.
Kinder: Im Allgemeinen sind Kinderhälse und Schultern relativ klein, und Kissen mit niedriger Höhe können angemessene Unterstützung bieten.
Vorteile:
Reduzieren Sie den Halsdruck und eignen sich für Menschen mit empfindlicher Halswirbelsäule.
2. Kissen mit mittlerer Höhe (ca. 10-12 cm)
Geeignet für Menschen:
Seitenschläfer: Geeignet für Seitenschläfer, können den Raum zwischen Schulter und Kopf füllen und den Hals und die Wirbelsäule ausgerichtet halten.
Gemischte Schläfer: Wenn Sie Ihre Schlafposition während der Nacht wechseln, ist die Auswahl eines Kissens mit mittlerer Höhe normalerweise für eine Vielzahl von Schlafpositionen geeignet.
Vorteile:
Bietet eine gute Unterstützung und reduziert den Druck auf Schultern und Nacken.
3. Kissen mit hohem Hoch (ca. 12-15 cm oder höher)
Für Menschen, die schlafen:
Seitenschläfer: Geeignet für Menschen mit breiteren Schultern oder größeren Körpern kann den Kopf effektiv unterstützen und die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechterhalten.
Menschen mit spezifischen Problemen mit Wirbelsäulen: Einige Menschen benötigen möglicherweise ein höheres Kissen, um den Halsdruck zu lindern, insbesondere Menschen mit Gebärmutterhalsspondylose.
Profis:
Bietet zusätzliche Höhe und Unterstützung, geeignet für Personen, die die Position des Nackens aufrechterhalten müssen.
Zusammenfassung
Durch die Auswahl einer Memory Foam -Kissenhöhe, die zu Ihrer Schlafposition und Ihren Körpermerkmalen passt, kann die Schlafqualität und die Gesundheit der Hals erheblich verbessern. Wenn Sie andere Fragen haben oder weitere Ratschläge benötigen, lassen Sie es mich bitte wissen!
